3月27日 健康を保つ太極拳

お仕事帰りの皆様と今夜も楽しく太極拳を舞いました。いつも使うステージ使用の教室ではなく、部屋を移動しての太極拳でした。

太極拳の良きところは場所が変わろうと、いつでもどこでも出来る手軽さでしょうかね。

今夜は、皆さまと鶴になった気分で、羽根を広げた上半身の動きに加えて、我が家の植木鉢の坊やのように、片足で長く立てるように、重心の位置を確認したり…充実な時間でしたよ。

関連記事

  1. お休み前の太極拳に強い味方がいます。

  2. 研修会(太極拳)へ出かけてきました。

  3. 日本人の平均寿命は男性で約81歳、女性は約87歳です。

  4. 心地よくなくては!

  5. 2019年 健康を保つ太極拳からスタートです。

  6. カカトを意識してみよう。